Поделюсь личным опытом, что я делаю когда
мне плохо.
Я начинаю свою практику, например мантра-йоги, молитва. Чем раньше начать практику, тем легче переносится ситуация, эмоции.
Еще очень хочу поделиться тем, что когда нам плохо, значит у нас не хватает энергии гармонично преодолеть ситуацию и кроме молитвы, практики, которые конечно дают эту энергию, можно порекомендовать получение знаний через сильно развитых духовных людей. Тогда мы на тонком уровне взаимодействуем с ними и получаем через слушание энергию на преодоление ситуаций, но и знания, как это сделать более гармонично и правильно!
Ведь все наши проблемы, по большому счету, от того, что у нас не хватает знания как жить правильно, гармонично, как решать свои ситуации. Нам плохо, потому что мы что-то не так делаем, и чтобы это разрешить важно получить знания как же действовать правильно.
Вот например то, что можно слушать смотреть:
