Главная
Курсы о счастье
Онлайн консультации
О проекте
Вход

Как перестать страдать? Причины страданий.

 
21:19 02 марта 2013     1   просмотров: 4622

(Авторский материал)

На практиках йоги мы учимся наблюдать за эмоциями, чтобы развить в себе наблюдательность и дистанцироваться от эмоций.

Например, мы испытываем негативные эмоции, они нам не нравятся, мы хотим избавиться от них. В этот момент важно осознать, что эти эмоции, это не мы. Наша основа это безграничная радость и любовь, остальные эмоции мы слишком привыкли считать своими, на самом деле они являются мешающими нам.

Хорошей метафорой поясняющее это, грязь на нашей одежде, которая налипла в плохую погоду. Мы её незаметно для нас сами подцепили. Мы же не думаем, что одежда, которую мы одеваем и тем более грязь на ней это мы. А вот к эмоциям, которые не являются нашей основой, мы слишком привязываемся и считаем собой!

Именно это и является причиной страданий. Привязанность к эмоциям. Задача практики йоги отстраниться от эмоций и понять что это наносное, оно просто крепко прилипло.

Как только мы отстраняемся, у нас уже есть возможность, осознанно, что то изменить! Мы можем постараться растворить мешающую нам эмоцию и перестать её испытывать, тем самым очищая себя, чтобы было больше эмоций счастья и радости.

Лама Оле рекомендует в этот момент думать: "так вот что испытывают люди, которые страдают" и просто наблюдать за эмоцией, какая она, не вовлекаясь.

Я в эти моменты, стараюсь растворить эту эмоцию через то, что принять её, понять, что она пришла заслуженно ко мне и что сейчас нужно принять её с любовью, увеличить количество любви в своём сердце по отношению к себе и ситуации. Любовь является основой нас и это позволяет получить энергию, чтобы отпустить эту эмоцию и растворить её.

Практическая задача, как можно быстрее суметь переключиться эмоционально и ментально. Не давать своим эмоциям и разуму погрузиться в раскручивание негативных эмоций, ситуации. Как можно быстрее свой ум, сознание переключить и тем самым растворять привычку реагировать с негативными для нас эмоциями.

Подводя итог, причина всех страданий в нас самих, мы слишком привязываемся к чему-либо! Задача работать с этим, чтобы избежать страданий в будущем! ;)

---
Желаю счастья, любви, вдохновения!

Зачем рассказывать другим? =)


Комментарии всего 1

«Как перестать страдать? Причины страданий.»

09:28 30 октября 2013
Огромная часть человеческой боли совсем не является необходимой. Она сама себя создает, точно так же как твой беспризорный ум управляет твоей жизнью.

Боль, которую ты сейчас создаешь, — это некая форма неприятия, то есть всегда некая форма бессознательного сопротивления тому, что есть. Сопротивление на уровне мысли — это какая-нибудь форма суждения. На эмоциональном уровне — это какая-нибудь форма негативизма. Интенсивность и острота боли зависит от силы твоего сопротивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя с умом. Ум всегда стремится к отрицанию настоящего момента и норовит от него избавиться. Иными словами, чем сильнее ты отождествляешь себя с умом, тем больше страдаешь. Или можно сказать так: чем больше ты чтишь и принимаешь настоящий момент, тем ты свободнее от боли и страдания, тем ты свободнее от эготипического ума.

Экхарт Толее

   

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Зарегистрируйтесь и вы сможете видеть новые записи курсов и/или получать их по почте
Важные записи:
1. Как стать счастливой в жизни и перестать страдать?
2. Как выйти из депрессии самостоятельно?!
3. Как изменить свою жизнь и жить счастливо?
 
Мастерская счастья - Вдохновение быть счастливым!
Обсуждаем тему: Как перестать страдать? Причины страданий.

[ авторство для google ]