Главная
Курсы о счастье
Онлайн консультации
О проекте
Вход

Как стать счастливой в жизни и перестать страдать ? :)

 
09:11 22 января 2013     2   просмотров: 43722

(Авторский материал)

Хочешь счастья, - развивай себя! Люби, делись радостью с окружающими.

Чтобы стать счастливой, нужно захотеть перестать быть несчастной и понять, откуда же, берутся несчастья и почему мы страдаем.

Пример, наши ожидания. Как только мы чего-то ожидаем, и происходит не так, как мы планируем или хотим, мы начинаем страдать. Таких примеров очень много в жизни. Нужно понимать, откуда возникает наше несчастье – а возникает оно он нас же самих. Как правило, именно от наших мыслей, от восприятия мира.

Но чтобы разобраться и жить счастливо, нужно анализировать и развивать себя, по умному отбрасывая то, что доставляет несчастья, оставляя то, что делает счастливее.

Поэтому чтобы стать счастливой – развивайся! Многие наши страдания из-за нас самих, из-за непонимания, из-за нехватки знания откуда страдание и счастье.

Отсутствие знаний - потенциальный источник страданий! Развитие, это расширение возможностей, осознания, как следствие свободы и счастья!!!

Весь этот проект создан для того, чтобы помочь каждому, кто хочет раскрыть счастье и стать счастливым, сделать это. Чтобы найти лично для себя ту формулу счастья, на основе опыта других людей или известных личностей.

Счастье внутри нас

Считается что источник счастья внутри нас и он безграничен. Дело в том, что мы не умеем им пользоваться, он не раскрыт нами. Поэтому мы испытываем, то счастье, то страдание. Если мы хотим быть счастливыми, то очень важно обращать на это внимание и постепенно раскрывать его. Задача проекта как становиться с каждым днём всё более счастливым!

Что мешает быть счастливой?

Мешает многое, но это многое можно свести к нашим негативным тенденциям, привычкам и впечатлениям в уме (т.е. то, как мы думаем и то, что в нашем подсознании). В нас очень много негативных впечатлений, которые нам и мешают. Если накопить положительные, то это раскроет счастье. Подробнее об этом я написал вот в этом сообщении: «Почему ночью снятся кошмары? Что делать?»

Поэтому, если хотим стать счастливыми, то нужно постараться накопить как можно больше положительных впечатлений в уме, эмоциях и устранить негативные привычки, например: обиды, агрессию и раскрыть в сердце доброту и любовь!

Что делать, чтобы стать счастливой?

На этом сайте есть отдельный раздел назвается "Практика счастья", c конкретными рекомендациям что делать. Описать все в одном сообщении невозможно, т.к. тема обширна. Чтобы счастье было постоянным и не уходящим, придется поработать над собой. Если делать ничего не хочется, то учитывайте, что счастье будет как приходить, так и уходить, в зависимости от количества доброты и любви в сердце. Чем её меньше, тем меньше будет счастья. Если вы добрые и любви к другим много, то счастья будет существенно больше!

Выделю лишь основные аспекты, как стать счастливее - практики счастья:

  • Мир наше отражение. Что мы желаем, то к нам и возвращается
    Мы помним, что мир это наше отражение, поэтому, пока мы негативно относимся к миру, то это будет к нам возвращаться, в виде плохого отношения к нам. Поэтому, чтобы решить аспект счастья в общении с другими, важна практика пожелания всем счастья. Чем больше мы будем желать другим счастья, тем больше в итоге вернется к нам. Может потребоваться много времени для результата, если мы до этого только и делали, что всех обижали, и желали плохого.
  • Принятие ответственности за жизнь на себя.
    За свою жизнь мы накопили множество обид на людей, на ситуации, на несправедливость по отношению к нам. Но всё это создали мы сами и чтобы стать счастливой нужно принять на себя 100% ответственно за свою жизнь, счастье и несчастье. Мы сами притянули этих людей, своими мыслями и действиям, поэтому обижаться не на кого. Пока мы не примем всю ответственность за свою жизнь, то так и будем винить кого-то и счастье будет ускользать, потому что тот окажется плохим, этот еще хуже и т.д.
  • Сбросить груз прошлого – простить все обиды!
    Все наши обиды, которые мы держим в себе, не мешают никому, кроме нас самих! Мы сами делаем себя несчастным и пока не освободимся от обид. Поэтому нужно пересмотреть все события в жизни, когда мы на кого-то обижались, кто-то делал нам плохо и простить. Простить с пожеланием счастья, с благодарностью. Мы сами заслужили эти ситуации и чтобы они не возвращались к нам, а остались нашим опытом, нужно растворить с ними связь. Сделать это можно только через любовь, через принятие, через благодарность.
  • Привязанности приносят страдания
    Просмотреть свои привязанности и отпустить их, чем более сильно мы к чему-то привязаны, тем больше страданий это будет доставлять. Например, чрезмерная привязанность к мужу или жене. Привязанность будет порождать обиды, агрессию, если что-то будет не так. Привязанность порождает ожидания, а они, не оправдываясь, будут причинять боль.
  • Вот основа того, чтобы реально освободиться от негативных эмоций и стать гораздо счастливее в жизни! ;)

    Чтобы стать счастливым – накапливать положительные впечатления

    Для того чтобы чувствовать себя счастливым важно перестать накапливать негативные впечатления. Стараться накапливать как можно больше счастливых и добрых впечатлений и эмоций!

    Если мы накапливаем отрицательные впечатления, то они остаются в нашем подсознании и влияют на всю нашу жизнь. Влияют крайне незаметно. Например, мы начинаем всё больше чего-то бояться, появляются стрессы, депрессии. Или мы много всех обвиняли и теперь весь мир кажется нам подсознательно плохим, злым это тоже очень сильно уменьшает счастье.

    Для счастья в жизни важно уменьшить негативные впечатления и увеличить максимально позитивные. Когда мы кому-то помогаем или нам помогают. Когда мы делимся с кем-то счастьем, дарим подарки и т.д. Чтобы в подсознании была мысль, что мир великолепен, безопасен, изобилен и добр. И помните мы своими мыслями делаем мир вокруг себя!

    План действий

    Исследуя счастье, стараюсь нащупать подход, который будет универсален и позволит каждому поняв причину страданий стать счастливым. Хочу сделать что типа плана, делай рез, делай два, чтобы стать счастливым и это постепенно получается, нащупываются конкретные шаги и действия для этого.

    Итак, вот то, что нужно сделать, чтобы стать по-настоящему счастливым.

  • Осознать и размышлять над тем, что основа нас, это счастье и любовь.
  • Принять себя таким, какой есть, с желанием меняться, развиваться (Понравиться себе)
  • Нужно научиться радоваться мелочам, благодаря то, что есть, этого могло бы и не быть. (Каждый день находить по 3-5 позитива за день)
  • Раскрывать в себе любовь (Пожелание счастья ВСЕМ).
  • Растворить мешающий груз прошлого (Простить все обиды, отпустив чувства вины).
  • Проработать и растворить мешающие эмоции, такие как: злость, обиды, уныние, агрессия и т.д. (Практики и медитации по работе с эмоциями)
  • Проработать привязанности. Например, ничего не ожидать, быть готовым с радостью расстаться с чем-либо. (Осознать, что всё к лучшему и другие занятия по работе с привязанностями)

  • Этот список может изменяться, детализироваться , важно понимать, что это план действий. Он не прост, но его выполнения будет давать вам каждый день всё больше сил.

    Как стать счастливее в отношениях

    Это очень непростая тема, и я веду по этой теме отдельный проект. Но если совсем в кратце, то опять же всё упирается в знание, что мы разные и важно научиться, как быть мужем и женой, этому нас никто не учит. Важно понять, как выстраивать отношения гармонично. Но самое главное это делать ) Например, как часто мы хвалим свою половинку ? А от того очень многое зависит, будут ли отношения счастливыми.

    Чтобы стать счастливее в отношениях крайне важно изучать эту тему регулярно. Она очень глубокая, в ней много тонкостей, о которых мы не знаем, но которые сказываются на отношениях. Например, мы не знаем что природа мужчины и женщины разная, что энергия женщины в 6 раз сильнее чем у мужчины и т.д. Из-за этого возникает много тонкостей, которые нужно учитывать.

    Понимать, что должен делать мужчина, что должна делать женщина в семье, отношениях, а что не должны Обязанности у мужчин и женщин разные, если мы это не учитываем то тоже, рано или поздно могут возникнуть страдания.

    Для более серьезного изучения этих моментов я веду отдельный блог, отдельный проект посвященный именно отношениям, вот здесь: http://vlublen.com/blog/1.

    Формула счастья

    Хочешь счастья, - развивай себя! Люби, делись радостью с окружающими.

    Это основная формула, чтобы раскрывать счастье в своей ЛИЧНОЙ жизни! ;)

    Основная выжимка что делать и не делать, чтобы быть счастливым!

    То, что делать:

    • Находить минимум 3 причины в день быть благодарным (за солнце, тепло, жизнь и т.д. если не за что благодарить)
    • Верить в себя, всё получится - наш потенциал безграничен!!!!!
    • Принимать внутренне всё с любовью (любые ситуации), а внешне действовать так, как велит наш долг. Но стараться как можно меньше причинять кому-либо вреда
    • Принимать ситуации с любовью, когда что-то идет не по-нашему
    • Находиться в состоянии «присутствия» как можно больше времени
    • Внутренне попросить прощения у всех, кого, раньше в жизни, обидел
    • Простить всех, кто раньше обижал нас
    • Желать всем счастья каждый день
    • Заниматься здоровьем, поддержание организма в хорошей физической форме
    • Заниматься медитациями, развивая себя, своё отношение к миру
    • Осознать, что всё к лучшему и всё будет хорошо. Если мы развиваемся и нацелены на любовь и счастье!
    • Перестать ожидать что-либо от будущего. Не забывая ставить цели и добиваясь их. Тем самым мы снимаем зависимость от ситуаций, появляется энергия на осуществление наших целей
    • Взять 100% ответственность за свою жизнь. Никто кроме нас не виноват в неудачах и сложностях
    • Уметь как можно сильнее расслабляться внутренне. Мы слишком во многих ситуациях излишне напрягаемся, из-за чего зря растрачиваем энергию
    • Успокоить свой ум, научиться мыслить позитивно
    • Выполнять свой долг без ожиданий результата. Долг в семье, рождение и воспитание детей и т .д.
    • Делать как можно дел с осознанием, что эти дела на благо всех!
    • Постоянное духовное развитие
    • Делать что можешь, что в силах на данный момент

    Что НЕ делать То, что мешает быть счастливыми

    • Мы не должны причинять вред ни одному живому существу без крайней необходимости. Если такой возможности нет, то мы поступаем так как велит наш долг
    • Не обижаться, не осуждать других! Это вредно для самих себя очень!
    • Не унывать, не винить себя - делать всё, что в наших силах на данный момент
    • Перестать обвинять кого-либо, что-либо в своих неудачах
    • Не ныть и не жаловать на жизнь и что-либо еще

    Итак, чтобы стать счастливым – нужно научиться сохранять любовь в душе и уметь принять ЛЮБУЮ ситуацию с любовью!

    БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ о счастье

    Мы все хотим быть счастливыми, но часто совершаем шаги, которые приводят к страданиям. Чтобы быть счастливым эту тему необходимо глубоко изучать и практиковать. Серьезно занимаясь этой темой, я понимаю, что без определенных знаний нет возможности быть по-настоящему счастливым. Именно поэтому я создают бесплатные курсы. Пусть они принесут как можно больше пользы!

    ОТКРЫТЬ КУРСЫ
    Тренировка ума, как способ избавиться от депрессии и быть счастливым

    Чем дольше я веду этот проект тем больше понимаю, что наше состояние будь то депрессия, обиды, или счастье и радость зависят только от состояние нашего ума !!!

    Наш собственный ум, отвечает за наше состояние. А если подробнее, то наши мысли определяют наше состояние. Те что превалируют, такое состояние и получается.

    Таким образом мы приходим к тому, что если мы хотим быть счастливы, то наш ум нуждается в тренировке!

    Далее о том, какие возможности предоставляет наш проект для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему ;)

    Самое главное!!!

    По большому счету всё сводится к тому, что счастье – это наш внутренний потенциал, который КАЖДОМУ нужно раскрыть в себе самостоятельно.

    Это не сможет сделать никто, за вас, ни один психолог, ни один учитель человечества. Максимум, что сможет кто-то сделать, это дать направление, и помочь устранить некоторые препятствия. Но весь путь придется пройти самостоятельно, раскрывая свой личный потенциал, становясь всё счастливее.

    Этот вектор есть на этом проекте и он поможет устранить вам некоторые препятствия. В этом смысл проекта.

    P.S.

    Этот и другие мои проекты нацелены лишь на одно - помочь каждому стать счастливее! Я преподаватель йоги, я осмысляю, проверяю на себе многие источники о счастье, в том числе ведическое знание, которое является для меня основой.

    Я убеждаюсь на практике что оно работает, делает мою жизнь более счастливой. Жизнь моей семьи, любимых людей счастливее! И тех, кому я преподаю это знание и опыт. Желаю Вам счастья!!!!!

    ---
    Желаю счастья, любви, вдохновения!

    Зачем рассказывать другим? =)


    Комментарии всего 2

    «Как стать счастливой в жизни и перестать страдать ? :)»

    21:13 23 июня 2013
    Чем больше я погружаюсь в тему счастья и как стать счастливым, то всё больше понимаю, что это серьезная работа над собой и без этого никуда. Быстрые результаты могут быть, но не надолго. Если идти путём знаний, чтобы счастье было настоящим и долгим, без того чтобы потом была расплата, то нужна систематическая работа над собой.

    Быстрые результаты часто требуют позже расплаты, например, ограбил банк, получил много денег, но потом нужно тем или иным образом отдавать их. Поэтому настоящее счастье может быть честно заработанным работой над собой.

    И очень важна глубина знаний, чтобы получив размышлять над ними, практиковать. Если знания вырваны из контекста, то могут быть неправильно истолкованы и применены. Возможно что одна часть, должна была компенсироваться другой, чтобы всё было целостно и гармонично, а если есть только кусок, то может он без второй половины будет в итоге только во вред. Вот почему важна систематичность и глубина изучения. Именно это в итоге позволит каждому желающему реализовать знание на практике и стать счастливым!

       
    11:36 10 октября 2013
    Чтобы стать счастливым и видеть мир в ярких красках очень важно: Накапливать как можно больше позитивных впечатлений, счастья, доброго общения, помощи, любви, заботы и т.д.

    Если мы на мир смотрим позитивно, осознаем, что всё в этом мире совершенно и закономерно, всё на своих местах, то со временем к нам приходит состояние красоты, которая, может проявиться, проявляется через любой объект, явление, событие и конечно человека. Эта волны красоты проявляется всё чаще, принося нам ощущения счастья.

    Если мы смотрим на мир, что всё плохо и будет еще хуже, то мы сами делаем мир таковым, именно для себя.

       

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

    Зарегистрируйтесь и вы сможете видеть новые записи курсов и/или получать их по почте
    Важные записи:
    1. Как стать счастливой в жизни и перестать страдать?
    2. Как выйти из депрессии самостоятельно?!
    3. Как изменить свою жизнь и жить счастливо?
     
    Мастерская счастья - Вдохновение быть счастливым!
    Обсуждаем тему: Как стать счастливой в жизни и перестать страдать ? :)

    [ авторство для google ]