Главная
Курсы о счастье
Онлайн консультации
О проекте
Вход

Как стать счастливым - научиться расслабляться, физически и особенно ментально.

 
10:22 22 февраля 2013     0   просмотров: 1357

(Авторский материал)

Чтобы стать счастливым - научиться расслабляться, физически и особенно ментально.

Для счастья важно научиться расслабляться и принимать с благодарностью, любые ситуации в жизни, осознавая, что всё к лучшему! Важно чтобы ум реагировал адекватно, тогда со временем это войдет в привычку, мы перестанем бояться и станем более спокойными, а за спокойствием придут уверенность и счастье!

Расслабиться ментально самое сложное. Чем больше расслаблен ум, тем больше расслабляется тело. Именно поэтому существуют занятия по медитации, чтобы успокоить ум и он нам не мешал быть счастливым.

Расслабление ума, подразумевает, что мы не думаем о всяких гадостях. Это самое важное. Если получается никого не обвинять, не злиться, не обижаться, то это уже очень хорошо. Дальше уму нужно обретать еще больше спокойствия, чтобы просто наблюдать за всем происходящим не оценивая и не вовлекаясь.

Вы замечали, как хорошо на море, там ум сам успокаивается, а вы просто наблюдаете за волнами. В городе это сделать сложнее, тут слишком много лишнего, поэтому добавляется определенная практика, чтобы нам было легче!

---
Желаю счастья, любви, вдохновения!

Зачем рассказывать другим? =)


Комментарии всего 0

«Как стать счастливым - научиться расслабляться, физически и особенно ментально.»

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Зарегистрируйтесь и вы сможете видеть новые записи курсов и/или получать их по почте
Важные записи:
1. Как стать счастливой в жизни и перестать страдать?
2. Как выйти из депрессии самостоятельно?!
3. Как изменить свою жизнь и жить счастливо?
 
Мастерская счастья - Вдохновение быть счастливым!
Обсуждаем тему: Как стать счастливым - научиться расслабляться, физически и особенно ментально.

[ авторство для google ]