О получении и потери энергии

• гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам,
• созерцаем красивые пейзажи природы,
• занимаемся бескорыстно творчеством,
• восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки,
• смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
• бескорыстно кому-то помогаем,
• проявляем скромность,
• едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
• получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности, или делаем самомассаж,
• обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле,
• голоданием,
• выполняем дыхательные упражнения,
• уединяемся - даем обет молчания, на какое-то время
• жертвуем своим временем, деньгами ради благой цели,
• принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что видим за всем божественную волю.

2. К ПОТЕРЯМ ЭНЕРГИИ ПРИВОДЯТ:

• уныние,
• недовольство судьбой,
• сожаление о прошлом и страх,
• неприятие будущего,
• постановка и преследование эгоистичных целей,
• бесцельное существование,
• обиды,
• переедание,
• бесконтрольное блуждание ума,
• неумение сконцентрироваться.
• когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции,
• при использовании микроволновой печи,
• едим продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений.
• еда в спешке и на ходу,
• курение,
• пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
• неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое,
• нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня,
• беспорядочные половые связи,
• секс без желания и, особенно, без любви к партнеру.
• излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна,
• напряжение ума и тела,
• алчность и жадность.

...Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).

...НАБРАТЬСЯ ПРАНЫ мы можем через:

1. Элемент ЗЕМЛИ: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле.
2. Элемент ВОДЫ:пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент ОГНЯ: нахождение на Солнце и употребление пищи, содержащей Солнечный свет.
4. Элемент ВОЗДУХА:это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент ЭФИРА: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение.

...И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу.

© Рами Блект