Современный мир подвергает нас перегрузкам физическим, но больше эмоциональным. В этой связи количество людей, у которых снижена внутренняя энергетика растет, что приводит к депрессиям, болезням. Исследуя эту тему я решил составить списки того, что повышает нашу энергетику и то, на что происходит излишняя растрата.
Речь идет о внутренней энергетике, которая является источником в том числе физических, эмоциональных сил.
Повышает
- Благодарность к окружающим людям, пожелания счастья
- Благодарность к событиям
- Благодарность и благословление от других людей нам
- Радость от всего что имеем
- Духовная практика
Отнимает
- Не принятие событий
- Недовольство чем-либо
- Негативные эмоции: агрессия, злость, обида, страх, уныние
- Негативные действия, слова и мысли других по направлению к нам
- Привязанность к будущему, рождает страх будущего
- Негативные эмоции и страх о прошлом
- Любые желания, от которых мы зависим и очень хотим, чтобы что-то произошло или не произошло
- Любые переживания
- Любые осознанные действия во вред кому-либо
Список может расширяться и пополняться 
Мы все хотим быть счастливы, успешны, здоровы!
Эти 2 списка дают нам возможность понять какова будет наша жизнь в будущем.
Необходимо посчитать проведенное время для каждого из списка (или хотя бы количество раз)
Например, за день мы:
- +1 раз кого-то поблагодарили
- +0 благодарностей к сложившимся событиям
- +1 благодарность нам от других
- +1 радость от чашки кофе
- +0 раз практиковали духовную практкику
- -1 раз не приняли того, что нас толкнули в метро
- -1 раза обиделись на свою половинку, 2 раз разозлились пока ехали в метро и потом на машине
- -1 раз нас обругали в пробке, хотя виноваты были не мы
- -1 раз испугались, что могут быть проблемы в будущем на работе из-за невыполнения плана
- -0 раз переживали за прошлое
- -1 раз очень хотели выполнение плана на работе
- -1 раз переживали из-за невыполнения планов
Итого: +3, -8.
Это не считая проведенного времени, которое будет гораздо больше в негативных эмоциях, чем в позитивных.
Таким образом за этот день мы ухудшили свою ситуацию в будущем, а не улучшили
Поэтому, потом, спустя года, мы обнаруживаем что мало что улучшилось, а сил не стало больше, даже стало меньше. И самое что сложное, тенденции не изменились, т.е. мы не приучили себя больше радоваться, благодарить и т.д. А этому нужно себя тренировать, точно так же как мы тренировались и учились когда-то ходить. Но этот нужный навык нам не помогли выучить в детстве, поэтому важно его развивать самостоятельно! ;)
