Теория помогает нам, если мы знаем как делать, то это уже хорошо и меняет нашу жизнь, но практика действует значительно эффективнее.
Можно знать что нужно всех прощать, но так и не простить. Можно знать, что не стоит обижаться, но продолжать это делать.
В этом разделе собраны практики, которые достаточно легко выполнять, но они очень эффективные. Однако, даже их стоит выполнять регулярно. Хотя бы раз в неделю. Они не требуют много времени или особых навыков или условий. Их можно выполнять в любом месте и в любое время.
Итак, начинаем!
